Der Yoga-Kurs für Fortgeschrittene vertieft die erworbenen Kenntnisse und die damit verbundene gesundheitspräventive Wirkung. Es wird ein wenig anspruchsvoller, die Entspannungsphasen werden intensiver. Atem- und Entspannungsübungen, verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und Meditationshilfen werden weiterentwickelt. Auch hier bitte eine Decke und ein kleines, festes Sitzkissen mitbringen; bequeme Kleidung ist empfehlenswert.